Здравствуйте, доктор. Обращается к Вам заядлый курильщик, несколько раз бросавший курить, но не бросивший. Бросал раз пять. Один раз два месяца не курил, а потом все равно попал в курящую компанию и закурил. Силы воли не хватает, что ли. Жена говорит, сходи к врачу, пусть тебя загипнотизируют от курения. Но я гипнотизироваться не хочу, хочу еще раз сам попробовать. Скажите, может быть у меня ничего не получается потому что я резко бросаю? Может, можно бросать постепенно? У меня есть друг, он бросил курить за один раз и мне говорит, что постепенно бросать это только себя обманывать. Заранее благодарен, Вячеслав.
Статус: отвечен (16.02.2011 17:33)
Грановский Константин Иванович
Здравствуйте, Вячеслав. Можно бросать курение и постепенно. Есть такая методика – она называется «Тактика малых шагов». Она основана на том, чтобы постараться сделать курение неудобным, некомфортным. Например, курильщику предлагается держать сигареты не в кармане и не на рабочем столе, а где-нибудь в дальней комнате на верхней полке, чтобы за каждой сигаретой приходилось вставать и идти доставать ее. Зажигалку при этом рекомендуется держать в другом дальнем месте. А еще лучше всякий раз «просить огонька» у других. После каждой затяжки гасить сигарету, или даже гасить и выкидывать. Перед тем как приступить к «постепенному бросанию», надо произвести некоторые расчеты: наметить себе срок, в течение которого Вы собираетесь полностью прекратить курение (этот срок должен быть не больше полутора-двух месяцев), и подсчитать, с какой скоростью вы будете сокращать ежедневное количество сигарет. Не делайте себе уступок! Если по Вашим подсчетам в такой-то день Вам положено выкурить не более 5 сигарет, то о шестой не может быть и речи! А самое главное в этом деле – мотивация. Вы должны четко сформулировать и сказать себе: ЗАЧЕМ Вы решили бросить курить. Для надежности можете заключить пари с кем-нибудь из друзей или близких. Если выиграете пари – победа над собой повысит Ваше самоуважение. Если же Вам и на этот раз не удастся справиться самостоятельно, не отчаивайтесь. Прислушайтесь к совету жены и обратитесь к специалисту. В арсенале врачей есть и другие средства, помимо гипноза.
Отправлено: 16.02.2011
Ответ выше не является медицинским советом или рекомендацией. Обязательно получите очную консультацию у врача. Не откладывайте посещение к врачу и не занимайтесь самолечением, которое может привести к тяжелым последствиям!
Для того, чтобы избавиться от кашля, в первую очередь необходимо выявить и устранить его первоначальную причину. Это могут быть болезни гортани и глотки, легких, курение, постоянный насморт, когда слизь из носа стекает в глотку и вызывает ...
Для того, чтобы избавиться от кашля, в первую очередь необходимо выявить и устранить его первоначальную причину. Это могут быть болезни гортани и глотки, легких, курение, постоянный насморт, когда слизь из носа стекает в глотку и вызывает раздражение. Советую вам посетить ЛОРа, пройти осмотр и обследование.
Ответ выше не является медицинским советом, консультацией или рекомендацией и не должен использоваться для диагностирования, лечения и профилактики заболевания или его симптомов. Обязательно обратитесь к врачу для получения ОЧНОЙ консультации. Не откладывайте такое посещение и не занимайтесь самолечением, которое может привести к тяжелым последствиям для Вашего здоровья!
Как врач могу сказать вам, что безопасных сигарет не существует. Дым любых из них содержит смолы и большой спектр канцерогенов, способных приводить к опухолям органов дыхательной системы (легких, гортани, бронхов и пр.). Курение через мундштук ...
Как врач могу сказать вам, что безопасных сигарет не существует. Дым любых из них содержит смолы и большой спектр канцерогенов, способных приводить к опухолям органов дыхательной системы (легких, гортани, бронхов и пр.). Курение через мундштук спасает от этой проблемы только частично.
Ответ выше не является медицинским советом, консультацией или рекомендацией и не должен использоваться для диагностирования, лечения и профилактики заболевания или его симптомов. Обязательно обратитесь к врачу для получения ОЧНОЙ консультации. Не откладывайте такое посещение и не занимайтесь самолечением, которое может привести к тяжелым последствиям для Вашего здоровья!
Я не видел вашего сына. поэтому мне сложно утверждать что-то определенное. Возможно, что так бурно у вашего сына протекает кризис подросткового возраста. Может быть, для начала стоит посетить хорошего психолога . Если у вас имеются серьезные ...
Я не видел вашего сына. поэтому мне сложно утверждать что-то определенное. Возможно, что так бурно у вашего сына протекает кризис подросткового возраста. Может быть, для начала стоит посетить хорошего психолога. Если у вас имеются серьезные опасения насчет употребления сыном наркотических и одурманивающих средств, то у психиатра-нарколога можно пройти тест мочи на содержание этих веществ. Но если ваши опасения окажутся безосновательными, то доверие ребенка к вам будет подорвано.
Ответ выше не является медицинским советом, консультацией или рекомендацией и не должен использоваться для диагностирования, лечения и профилактики заболевания или его симптомов. Обязательно обратитесь к врачу для получения ОЧНОЙ консультации. Не откладывайте такое посещение и не занимайтесь самолечением, которое может привести к тяжелым последствиям для Вашего здоровья!
Среди основных причин злокачественных опухолей легких можно назвать курение. Оно увеличивает риск возникновения патологии в разы. Из прочих причин можно назвать работы в условиях высокой запыленности и загрязненности, постоянное пребывание в ...
Среди основных причин злокачественных опухолей легких можно назвать курение. Оно увеличивает риск возникновения патологии в разы. Из прочих причин можно назвать работы в условиях высокой запыленности и загрязненности, постоянное пребывание в условиях, когда в воздухе повышена концентрация вредных веществ.
Ответ выше не является медицинским советом, консультацией или рекомендацией и не должен использоваться для диагностирования, лечения и профилактики заболевания или его симптомов. Обязательно обратитесь к врачу для получения ОЧНОЙ консультации. Не откладывайте такое посещение и не занимайтесь самолечением, которое может привести к тяжелым последствиям для Вашего здоровья!
Возникновение аллергии наиболее вероятно у людей, у которых генетически обусловлена повышенная реактивность иммунитета. В принципе, с той или иной степенью вероятности подобные состояния могут развиваться у каждого. Для того, чтобы предотвратить ...
Возникновение аллергии наиболее вероятно у людей, у которых генетически обусловлена повышенная реактивность иммунитета. В принципе, с той или иной степенью вероятности подобные состояния могут развиваться у каждого. Для того, чтобы предотвратить возникновение аллергии, необходимо избегать факторов, которые к ней предрасполагают: контакт с химическими веществами незащищенной кожей и без респиратора, постоянная работа в запыленных и задымленных условиях, курение, злоупотребление алкоголем, проживание в неблагоприятной экологической обстановке, некоторые вирусные заболевания.
Ответ выше не является медицинским советом, консультацией или рекомендацией и не должен использоваться для диагностирования, лечения и профилактики заболевания или его симптомов. Обязательно обратитесь к врачу для получения ОЧНОЙ консультации. Не откладывайте такое посещение и не занимайтесь самолечением, которое может привести к тяжелым последствиям для Вашего здоровья!
Аллергия - это чрезмерная активность иммунитета, которая настолько выражена, что контакт с аллергеном приводит к бурной реакции и поражению собственных органов и тканей. В ответ на поступление в организм чужеродного вещества иммунные клетки ...
Аллергия - это чрезмерная активность иммунитета, которая настолько выражена, что контакт с аллергеном приводит к бурной реакции и поражению собственных органов и тканей. В ответ на поступление в организм чужеродного вещества иммунные клетки вырабатывают слишком большое количество антител, либо слишком сильно активируются сами. Это может быть заложено генетически, то есть патология имеет наследственный характер, а может возникамть в результате какого-либо вредного воздействия на организм (курение, постояненый контакт с различными химическими веществами, плохая экология, вредные условия труда и пр.)
Ответ выше не является медицинским советом, консультацией или рекомендацией и не должен использоваться для диагностирования, лечения и профилактики заболевания или его симптомов. Обязательно обратитесь к врачу для получения ОЧНОЙ консультации. Не откладывайте такое посещение и не занимайтесь самолечением, которое может привести к тяжелым последствиям для Вашего здоровья!
Спасибо за направление сообщения в Medclub. Мы ответим Вам при первой возможности. Команда Medclub
При отправке возникли проблемы. Пожалуйста, попробуйте повторить позднее
Спасибо за направление приглашия Вашему другу. Команда Medclub
Заполните обязательные поля
Оставьте свой отзыв
Последние отзывы(Всего 18 отзывов)
1
2
3
4
03.01.2012 | Станислав
"Всю команду Медклаба поздравляю с Новым годом! Спасибо за интересный сайт! Желаю успешного развития!! "
13.12.2011 | Анна
"Спасибо, всё очень нравится! Попала к вам на сайт случайно и оказалось - не зря! Очень полезный сайт)"
23.11.2011 | Борис Вадленович
"Здравствуйте! Задал вопрос врачам на разных порталах. Был приятно удивлен получить ответ от вашего врача в течение пару минут!!! Очень оперативно! Можно ли связаться с этим врачом напрямую? С уважением, Борис Вадленович"
Ответ: Борис Вадленович, добрый день. Спасибо за отзыв. Мы стремимся максимально быстро отвечать на вопросы. К сожалению, общение с врачами осуществляется только через модуль Вопросы врачам или МедСообщества - это дает возможность другим посетителям портала Medclub прочитать Ваш вопрос и ответ врача - что важно для обмена опытом между посетителями по диагностике и лечению определенного медицинского состояния. С уважением, Команда Medclub.ru
21.11.2011 | Валентина
"Спасибо за полезную информацию! Очень помогли! Валя"
Ответ: Валентина, спасибо за отзыв! Мы постараемся не разочаровывать Вас и в будущем! Всегда рады видеть Вас на нашем портале. Команда Medclub.ru
15.11.2011 | Ирина Новикова
"Здравствуйте! Было бы здорово не только осуществлять поиск врачей, но иметь возможность записываться к ним на прием! Ирина"
Ответ: Ирина, спасибо за комментарий. Сейчас мы работаем над программой, с помощью которой можно будет записаться на прием к врачу. Команда Medclub
Medclub.ru не даёт медицинских консультаций и не оказывает медицинских услуг. Материалы этого сайта предназначены исключительно для информационных целей и не могут рассматриваться как медицинский совет или заменять посещение врача для получения профессиональной медицинской консультации. Посещая этот сайт и используя информацию, размещенную на нём, вы соглашаетесь с Условиями сайта, а также с Политикой конфиденциальности.