Новое и
полезное

Кажется, что в наше время, когда прилавки магазинов ломятся от самых разных продуктов, а аптеки предлагают широкий спектр витаминных препаратов, проблема весеннего авитаминоза у детей не должна быть актуальной. Но исследования говорят о другом.

Несколько лет назад ученые Института питания РАМИ и педиатры РМАПО проводили массовое обследование московских школьников. У 80% детей были выявлены гиповитаминозы, в основном по витамину C, A, E. Причем, у 15% детей витаминная недостаточность классифицировалась как глубокая.

В основном симптомы гиповитаминоза обусловлены недостатком нужных витаминов в рационе ребенка. Но неправильно рассматривать в качестве причинных только эти факторы.

Причины гиповитаминозов у детей, о которых многие не знают

Все детские гиповитаминозы делят на:

• экзогенные – недостаточность поступления витаминов с пищей и в результате других причин (например, для образования витамина D необходим солнечный свет);
• эндогенные – вызываются большим количеством факторов, связанных с состоянием самого организма ребенка; об этих причинах многие не знают.

Поговорим об эндогенных причинах авитаминозов у детей.

Когда организм сам усиливает недостаток витаминов

Резорбционный гиповитаминоз

При этом состоянии признаки авитаминоза развиваются в результате поражения органов пищеварения. В итоге нарушается всасывание витаминов:

• пори пониженной кислотности органа нарушается усвоение организмом витаминов B1, C, PP;
• часто у детей в связи с неправильным питанием развивается обратное состояние – гастрит с повышенным выделением желудочного сока, при этом могут развиваться гиповитаминозы A, E, K, D;
• если нарушается функция желчного пузыря или поджелудочной железы, то отмечается недостаток в организме витаминов A, E, D, K;
• при патологиях кишки (дисбактериоз, целиакия, инфекции, энтероколиты, ферментная недостаточность) нарушается всасывание огромного спектра витаминов: A, E, D, C, K, H.

Диссимиляционный гиповитаминоз

В отличие от резорбционного, связан с избыточным разрушением и выведением витаминов из организма. Это встречается при следующих состояниях:

• тяжелые травмы и инфекции;
• постоянные интенсивные физические нагрузки;
• курение, употребление наркотиков.

При этом, если в организм изначально поступает мало витаминов, то авитаминоз еще более усугубляется.

Витаминозависимые болезни

Нечасто встречающиеся патологии, которые часто носят наследственный характер:

1. Мутация или недостаток веществ, которые необходимы для работы витаминов.
2. Мутация ферментов, ответственных за превращение витаминов в активные формы.
3. Мутация белковых молекул, при помощи которых осуществляется транспорт витаминов в организме.

Общие проявления авитаминозов

Симптомы авитаминоза и гиповитаминоза специфичны для недостатка в организме того или иного видов витаминов. Но все вышеуказанные состояния могут проявляться и общей симптоматикой, которую взрослые не всегда могут разглядеть и правильно оценить у ребенка:

• общее нарушение самочувствия, слабость, сонливость, утомляемость;
• появление проблем в школе, снижение успеваемости, задержка психического, умственного, физического развития;
• снижение иммунной защиты организма: ребенок начинает болеть намного чаще;
• после болезней восстановление происходит намного дольше;
• болезни приобретают тенденции к хроническому течению.

Иногда гиповитаминоз проявляется только такими симптомами. В этом случае установить точный диагноз сможет только врач.

Профилактика авитаминоза – проще, чем вы думаете

На самом деле предотвратить развитие экзогенного гиповитаминоза у ребенка несложно. Нужно всего лишь придерживаться полноценной диеты, в которой будут присутствовать в нужном количестве все вещества. Желательно использовать здоровые деревенские продукты или специальное магазинное питание, обогащенное витаминами, минералами, микроэлементами.

При некоторых состояниях для профилактики гиповитаминоза применяют поливитаминные препараты:

• в весеннее время;
• во время инфекционных и иных заболеваниях;
• во время лечения после травм;
• при интенсивных умственных нагрузках;
• при переездах и необходимости адаптации в другой среде, при переводе в новую школу или детский сад.

Если все условия согласованы и соблюдены, но, тем не менее, выявляется гиповитаминоз, то необходимо искать причину в организме ребенка.