Здравствуйте. Перечень продуктов, провоцирующих метеоризм, довольно обширен. Сюда можно отнести Вами упомянутые молоко и бобовые, а также виноград, грибы, капусту, сдобные хлебобулочные изделия, дрожжевое тесто и свежий ржаной хлеб. Впрочем, любой продукт питания при индивидуальной непереносимости его организмом способен послужить причиной повышенного газообразования. Очень полезно при метеоризме питаться мелкими порциями, употреблять каши, отварное мясо, нежирный творог. Можно попробовать позаваривать травы: семена фенхеля или укропа, календулу, ромашку. Но мне хотелось бы посоветовать Вам обследовать поджелудочную железу. Возможно, в Вашем случае имеет место функциональная недостаточность поджелудочной железы. И тогда одной диетой от проблемы не избавиться – потребуется приём ферментных препаратов.