Здравствуйте. Искренне Вам сопереживаю по поводу ситуации из Вашего детства. Однако, как Вы и сами понимаете, оно прошло и теперь совершенно иная жизнь. Вы взрослый человек, который должен заботиться не только о себе, но и о жене, и о ребенке, который у Вас есть или скоро появится. У меня сложилось стойкое ощущение, что Вы не можете не только ударить, но даже на словах пытаетесь не выражать все те негативные эмоции, которые копятся внутри Вас. И ваш внутренний дискомфорт объясняется именно этим: накопившаяся злость буквально распирает Вас изнутри. Скорей всего, здесь проблема в Вашем воспитании, и, если Вы желаете измениться, нужно сменить не только установки, но и пожертвовать некоторыми ценностями морального плана. Для этого можно начать посещать психолога на регулярной основе, где Вы будете вместе прорабатывать различные модели поведения, а когнитивная или поведенческая психотерапия успешно решает проблемы подобного плана, тем более, что присутствует Ваше личное желание, а можно попробовать изменить себя самостоятельно. В психологии есть известный постулат: победить свой страх можно, лишь последовав за ним. Не обращая внимания на страх, займитесь боевыми единоборствами. Вы быстро поймете, что получить удар – это вовсе не смертельно. Однако, не стоит перегибать палку: научившись стоять за себя, не следует сводить все будущие конфликты к банальному мордобою – ведь воспитанность и хорошие манеры в нашем обществе пока еще не отменяли. Если человек сказал Вам что-нибудь неприятное, не стоит затевать драку, можно вполне обойтись словами. С уважением, Леонида Геннадиевна