Скорая помощь

Закрыть глаза Источник: Helder Almeida (SH)	Долька лимона как средство от морской болезни Источник: Evgeny Karandaev (SH)
Массирование запястья Источник: jcjgphotography (SH)

Общее описание

Морской болезнью называют появление ощущения тошноты, а также «укачивания», причиной которых становятся монотонные колебания. Впервые так называемая морская болезнь была выявлена в морских плаваньях, поэтому она и получила подобное название. Однако столкнуться с симптомами морской болезни можно не только в морском путешествии, но и в автомобиле, автобусе или поезде.

Признаки и причины

Признаком начала морской болезни является появление головокружения, человек не может зафиксировать зрительный контакт, возникают тошнотные движения. На следующем этапе возникает рвота, ощущение апатии. Потери сознания не появляется. Что касается причин возникновения морской болезни, здесь нет единого мнения. Вероятно, причиной можно назвать неравномерность орошения кровью некоторых участков мозга, которое наблюдается при разнообразных качательных движениях, при кружении.

Вторым основанием появления морской болезни можно назвать так называемый сенсорный конфликт, который возникает по причине того, что различные датчики человеческого организма отправляют в мозг сигналы разного плана. Такая ситуация может возникнуть в стрессовых условиях, поэтому все раздражающие факторы необходимо по возможности исключить. Организм воспринимает сенсорный конфликт в качестве патологии, а следовательно, резко увеличивает воспроизводство свободного гистамина – вещества, которое вызывает тошноту, головокружение и слабость.

Первая помощь (самопомощь)

Во-первых, необходимо стараться предотвратить появление симптомов морской болезни. Для этого постарайтесь не пить слишком много жидкости перед путешествием на пароходе или в автомобиле. Что касается пищи, употребляйте только те продукты, которые не создадут тяжесть в желудке и быстро переварятся. Полностью следует исключить из рациона всю жареную и сладкую пищу. Кроме того, постарайтесь приспособиться к колебательным укачивающим движениям транспортного средства (судно, автобус, автомобиль, поезд).

• При появлении признаков морской болезни по возможности необходимо остановить транспортное средство, однако даже на твердой земле головокружение и рвота могут давать о себе знать.
• Постарайтесь ограничить движения головой. Подобные колебания могут стать причиной укачивания. Обопритесь головой на специальный подголовник или валик – это поможет зафиксировать голову в статичном положении.
• Глаза следует держать закрытыми, тем самым можно оградить себя от зрительных колебаний.
• Если вы почувствовали признаки приближения морской болезни, съешьте дольку сочного лимона, либо карамель с ментолом.
• Если вас укачивает, помассируйте ладони и запястья, можно обтереть холодным влажным полотенцем виски и шею.
• Если в ваших планах фигурирует длительное путешествие, то можно заняться плаваньем, волейболом, боксом, часто прыгать на батуте и качаться на качелях, таким образом, вы сможете натренировать вестибулярный аппарат.

В настоящее время в аптеках можно приобрести широкий спектр медикаментозных препаратов, предотвращающих укачивание. Лучше принять их примерно за час до поездки. Кроме того, перед поездкой можно выпить мятный чай, который оказывает успокаивающее действие. Лекарственные средства, которые предупреждают возникновение симптомов морской болезни, снижают скорость реакции, следовательно, к их приему с осторожностью нужно относиться людям, находящимся за рулем транспортных средств. Также прием вышеперечисленных препаратов не рекомендуется людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями легких и печени

Сигналы для обращения к врачу

Если вы чувствуете слабость и укачивание, которые не проходят длительное время, то следует проконсультироваться  с врачом. Кроме того, обратиться к врачу следует для того, чтобы он назначил определенные лекарственные средства, так как некоторые из них имеют противопоказания.

Необходимые анализы

Если морская болезнь вызывает какие-либо осложнения, врач назначает общие анализы крови и мочи, для того чтобы выявить их.

	Информация выше не является медицинским советом, консультацией или рекомендацией, и дает только общее представление о возможном способе оказания первой медицинской помощи. СРОЧНО обратитесь за помощью за квалифицированной медицинской помощью! Промедление в этом вопросе может привести к тяжелым последствиям для здоровья, а в некоторых случаях, создать угрозу для жизни!