Моя мама болеет диабетом. Пользуемся глюкометром Акку-чек. Стоимость тест-полосок: примерно 1000 рублей за упаковку( 50 штук). Хватает на месяц.

О физических упражнениях, которые необходимы: если нет возможности заниматься на тренажерах,  делайте зарядку дома, чаще ходите пешком, можно завести собаку и прогуливаться с ней. Очень полезно плавание. Летом помогает дача. Женщине 55 лет, наверняка любит ухаживать за своим участком. А это тоже физ.нагрузка. Главное, не сидеть на диване. Сахара снизились, стабилизировались.

Вам следует встать на учет к эндокринологу. Врач назначит нужные препараты, подберет и лечение, и дозировку, объяснит, как вести себя дальше, что можно и что нельзя. Так же при больницах и поликлиниках существуют школы диабета, где в доступной форме рассказывают больным и их родственникам о диабете, способах лечения и др. Как правило, занятия в таких школах проводятся бесплатно.

Строгое соблюдение диеты многим помогает привести сахара в норму. Надо забыть  о сладком,  т.е. о продуктах, в состав которых входит сахар, мед. При этом сейчас в магазинах продается огромный ассортимент сладостей на заменителях сахара( сорбит, фруктоза). Так что обделенным человек себя чувствовать не будет. Так же стоит ограничить себя в быстроусвояемых углеводах( картошка, рис, сладкие фрукты, макароны, выпечка). Есть побольше овощей, мяса, рыбы, творога.

Необходимо учитывать количество хлебных единиц, содержащихся в пище( ХЕ- условные единицы, обозначающие количество углеводов в 100 гр.продукта).

И еще кое-что не понятно: доктор сказал измерять сахар в крови после еды. Сколько времени должно прости после приема пищи?  Сколько раз в день надо определять глюкозу крови?

Желательно измерять уровень глюкозы утром, натощак. Далее, через 3 часа после приема пищи( это и есть после еды). Перед обедом или ужином и перед сном. Такие частые измерения помогут вам определиться с истинным уровнем глюкозы в крови, установить дневные колебания сахара, рассчитать схему приема лекарств, определить количество углеводов, которое должно содержаться в пище.

Понятно, что ни в одной поликлинике вы не сможете так часто сдавать кровь на глюкозу. Именно поэтому и необходимо приобрести собственный глюкометр.