Остеохондроз

Добрый день, Артем Геннадьевич! Если можно, просветите меня, пожалуйста. Так ли уж свинг – машины эффективны для помощи позвоночнику? У меня остеохондроз грудного и шейных отделов. В инструкции написано, что один сеанс свинг – машины равен одному сеансу ручного массажа. Это сравнение уместно? Дома у меня есть массажер ручной с насадками.  Стоит ли купить свинг – машину? Эффективна ли она настолько, насколько стоит….

Здравствуйте, мне 33,5 года, проверка у офтальмолога выявляет миопию, оба глаза 1,5 диоптрии. У меня также  синдром ВБН, по причине шейного остеохондроза. Часто изображение вижу нерезким и трудно сфокусироваться взглядом. Какая гимнастика для глаз мне нужна? Какие капать капли, чтобы улучшить комфорт для глаз? Какая операция восстановления зрения может дать облегчение голове и глазам?
Какая из операций наименее безопасна и наиболее эффективна?