Новое и
полезное

Как бороться с признаками старения кожи

Кожа, как и все остальное тело, подвержено старению с возрастом. Но многие внешние видимые повреждения, такие как сухость или морщины, являются результатом воздействия солнечных лучей, от которых вы можете себя защитить. Еще одна хорошая новость: можно смягчить некоторые из этих признаков старения кожи с помощью специальных кремов.

Стареющая кожа: причины и эффекты

Целый ряд факторов вызывают типичные признаки стареющей кожи. Сред них:

Воздействие солнца. Чтобы оценить, как солнечные лучи действуют на кожу, можно предложить женщине сравнить ее кожу с признаками старения – морщинами, сухостью и пятнами – с кожей ее подмышек: последняя будет ровной и чистой. А разница в том, что кожа подмышек не подвергается воздействию солнечных лучей. Так называемые фотоповреждения кожи вызывает ультрафиолет, содержащийся в солнечном свете, и чем светлее ваша кожа, там существеннее повреждения. С течением времени даже небольшое, но ежедневное воздействие солнечного света может привести к следующим последствиям:

• Возрастные пятна. Также называются солнечными лентиго или печеночными пятнами. Эти потемневшие участки кожи возникают в результате повреждающего влияния солнца. По размеру больше, чем веснушки, и особенно характерны для женщин со светлой кожей.
• Венозные сеточки. При старении кожи, и особенно если на нее оказывает воздействие солнце, кожа становится более склонной к разрушению расположенных у ее поверхности кровеносных капилляров, называемому телангиэктазией.
• Кожистая структура и мелкие сухие чешуйки. Также называется актиническим кератозом. Стареющая кожа плохо сохраняет влагу, отчасти из-за пониженной функции потовых и сальных
• желез, но и воздействие солнечных лучей вносит свою лепту в возникновение сухости кожи.

Серьезность и старение тела. Различные процессы вызывают появление таких признаков старения кожи, как складки и борозды  повисающей кожи. В возрасте около 30 лет выработка коллагена и эластина у вас в теле начинает замедляться. Коллаген – это белок, который дает вашей коже объем, а эластин – это белок, который придает ей упругость и эластичность. Тогда же выражение вашего лица начинает оставлять «следы» на коже (поэтому мама говорила вам в своё время, чтобы вы не хмурились). В качестве примера можно вспомнить так называемые носогубные складки, которые проходят от угла носа до внешнего угла губ по обеим сторонам лица. И хотя такие препараты, как ботокс, могут привести к временному улучшению, очень глубокие складки можно удалить только при косметической хирургической операции.

Влияние эстрогена. Самое существенное различие между кожей мужчин и женщин является результатом воздействия женского полового гормона эстрогена на последних. Когда женщина становится старше, уровень эстрогена в определенный момент начинает падать, что может вызвать сухость, сморщивание кожи и образование мелких морщин.

Курение. Постоянное прищуривание из-за воздействия дыма способствует образованию мелких морщин вокруг глаз, а само курение также вызывает снижение содержания в коже эластина.

Предотвращение и лечение:

Кожа обладает способностью к самообновлению, поэтому независимо от возраста, необходимо прежде всего предотвращать дальнейшие повреждения.

Что НУЖНО делать:

• Ежедневно используйте солнцезащитные средства. Если вы собираетесь находиться на солнце, используйте солнцезащитные средства с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. Для ежедневной защиты используйте увлажняющий крем или основу с SPF. Также полезно на солнце носить шляпу с широкими полями.
• Используйте увлажняющий крем. Это поможет поддержать верхние слои кожи увлажненными, что позволит лучше нанести косметику и предотвратит высыхание и облупливание, которые делают кожу выглядящей старше.
• Используйте крем с витамином А. Крем с витамином А (третиноин) был одобрен FDA для лечения морщин, неровностей и возрастных пятен кожи, вызванных воздействием солнца и старением кожи. Крем с витамином А следует использовать в небольших количествах, чтобы избежать раздражения кожи. Для простого увлажнения использйте увлажняющий крем. Поскольку крем с витамином А ускоряет регенерацию кожи, вновь образовавшиеся клетки кожи необходимо предохранять от воздействия солнца солнцезащитным кремом.
• Используйте альфа-гидроксикислоты. Эти вещества в концентрации менее 10% содержатся в некоторых кремах и лосьонах. Есть данные, что они способствуют избавлению от морщин.
• Используйте гидрохинон. Продукты для отбеливания кожи, содержащие гидрохинон, могут быть эффективны для осветления возрастных пятен.

Что НЕ НУЖНО делать:

• Не подвергайте незащищенную кожу воздействию солнечных лучей. Недостаток витамина D необходимо будет восполнять с помощью соответствующей пищи или добавок, которые может посоветовать вам врач.
• Не пользуйтесь солярием и лампами для загара. Они вовсе не безвредны, что бы ни говорила реклама! 
• Не курите. Курение повреждает кожу и вызывает образование морщин.

Визит к дерматологу

Дерматолог поможет определить, нужно ли вам применять крем с витамином А или необходимо пройти специальные курсы лечения, такие как глубокий пилинг кожи для удаления поврежденных слоев или лазерное удаление венозных сеточек. Но самая важная причина для ежегодного посещения дерматолога – это необходимость проверки на наличие рака кожи.

Рак кожи – очень распространенный тип рака, и его основная причина – воздействие солнечных лучей. Его самая опасная форма – злокачественная меланома, чаще встречается у женщин. По имеющимся данным, в США частота меланомы среди женщин 15-39 лет возросла более чем в два раза с 1973 по 2004 год. Если у вас произошли изменения внешнего вида веснушек, родинок или появились подозрительные образования на коже, необходимо немедленно обратиться к дерматологу. Помните также, что применение солнцезащитных средств важно в первую очередь именно для защиты от рака кожи, в большей мере, чем для защиты от признаков старения.