Думаю, что в данной ситуации необходимо обращаться за помощью к врачу, подобные неврозы являются следствием стрессов, и справиться с ними вам помогут психологи и психиатры. Вы пьете успокоительные?

Скорее всего, такое состояние является следствием тревожно-депрессивного расстройства. Не стоит ждать, что приступы пройдут сами собой – необходимо обратиться к врачу. Наиболее эффективным лечением в данной ситуации будет назначение препаратов АД нового класса, например, сертралина в сочетании с противотревожными препаратами. Дополнительным методом лечения будет эффективна когнитивная психотерапия. 

В качестве успокаивающего средства моей сестре в подобной ситуации хорошо помогал чай с мелиссой – он снимает напряжение.

При неврозах очень важен психологический настрой больного. Нельзя замыкаться в себе, нужно осознать, что вам необходимо лечение, а также сообщить об этом близким, которые смогут вас поддержать. Лечение назначается в зависимости от сложности заболевания. Возможно, вам будет достаточно просто сменить обстановку. Врач поможет разобраться в истинной причине невротического срыва и изменить ваше отношение к этим психотравмирующим обстоятельствам.

Всем спасибо за ответы. Сегодня посетила врача со своей проблемой. Был назначен ряд препаратов, которые облегчают симптом тревожности, а также были назначены сеансы психотерапии, которая поможет понять причины возникновения паники. Возможно, в дальнейшем потребуется также проведение психоанализа, что является более глубоким аналитическим методом.