А вы проходили медицинское обследование? Может, у вас действительно есть проблемы с легкими или сердечно-сосудистой системой?

Скорее всего, затрудненное дыхание действительно является остаточным явлением после невроза, от которого вы в прошлом лечились. В таком случае, вам необходимо обратиться к психотерапевту, который назначит вам необходимое лечение. Возможно, получится обойтись только психотерапией. Но, скорее всего, потребуется прием лекарственных препаратов, таких как атаракс или золофт, но в небольших дозах. Лечение необходимо для того, чтобы эти приступы не привели к регрессии и возвращению прочих симптомов, от которых вам удалось избавиться. Старайтесь при приступе чем-то занять себя, это поможет успокоиться.

В том случае, если дыхание становится частым, в организм начинает поступать большее количество кислорода, что стимулирует процессы, вызывающие панику. Попробуйте в таких случаях дышать в пакет – воздух в нем, обогащенный углекислым газом  подействует на организм успокаивающе.

Спасибо за ответы, позвонила врачу, у которого ранее проходила лечение, записалась на прием. По его мнению, мне нужно будет пройти курс психотерапии, а также в течение некоторого времени он будет выписывать лекарственные препараты.