Грыжа межпозвоночных дисков

Лечение и профилактика

Комплексное неоперативное лечение включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапию (тепловые процедуры, электролечение и т.д.), ЛФК, плавание, массаж, различные виды вытяжения (по показаниям), возможно применение методов мануальной терапии и иглорефлексотерапии. Важное значение имеет отказ от вредных привычек и рациональное питание, включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед, орехи, молочные продукты, рыбные блюда, бобовые.

Опасны продукты, богатые поваренной солью, и жирная пища, содержащая большое количество холестерина — нарушая микроциркуляцию, такие продукты препятствуют успешному лечению дегенеративно-дистрофического процесса позвоночника. На фоне консервативного лечения возможно полное исчезновение грыжи межпозвоночного диска.

Хирургическое лечение проводится строго по показаниям, цель его заключается в устранении сдавления корешков спинного мозга и его сосудов, обеспечивающих питание нервных структур.

Профилактика остеохондроза позвоночника должна начинаться с раннего детства, включает в себя выкладывание ребенка на живот (способствует формированию шейного лордоза), профилактика травм во время падений при обучении ходьбе, в дальнейшем — правильную позу за рабочим столом, регулярные физические нагрузки в соответствии с возрастом, симметричное ношение тяжестей (рюкзак), правильный подъем тяжестей, рациональное питание (не приводящее к ожирению).

Следует носить удобную обувь (высота каблуков не более 3-5 см) и пользоваться супинаторами для поддержания свода стопы. Разгрузке позвоночника способствует дневной отдых и сон в положении лежа. Во время сидения и желательно во время сна должны сохраняться физиологические изгибы шейного и поясничного отделов позвоночника.